Auteur : Jenny Dumouchel, coordonnatrice de projets (AFÉSEO) et Ann Parker

Les bienfaits de la boue

IM article 23 juin

La boue est souvent considérée comme quelque chose de sale et d’évitable, mais saviez-vous qu’elle peut en réalité avoir des effets bénéfiques sur notre santé physique et mentale? Que ce soit pour les adultes ou les enfants, s’engager dans des activités de jeux dans la boue peut être amusant et bénéfique pour notre corps et notre esprit. Dans cet article, nous explorerons pourquoi jouer dans la boue peut être particulièrement bénéfique et quels sont certains effets positifs sur nous. 

  1. Renforcement du système immunitaire.  
  2. Amélioration de la santé de la peau. 
  3. Réduction du stress et de l’anxiété : se salir dans la boue peut être une expérience libératrice et relaxante. Cela nous permet de nous reconnecter avec notre côté enfantin et de laisser de côté les soucis quotidiens.  
  4. Développement sensoriel et moteur chez les enfants : pour les enfants, jouer dans la boue est une expérience sensorielle riche qui stimule leur développement. En manipulant la boue, ils explorent différentes textures, sensations et odeurs, ce qui favorise le développement de leurs capacités sensorielles. De plus, creuser, construire et façonner des objets avec de la boue développe la motrice fine et la créativité. 
  5. Connexion avec la nature : En passant du temps dans la boue, que ce soit en marchant pieds nus ou en se roulant dedans, nous nous connectons directement avec la nature. 

Cela nous rappelle notre lien avec la Terre et nous permet de profiter des bienfaits de la nature.  

Bien que la boue puisse sembler sale et peu attrayante, elle peut, en réalité, nous apporter de nombreux bienfaits. 

Alors, n’hésitez plus et salissez-vous dans la boue! La nature est à votre portée! Saisissez-la pour votre bien. 

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